프로바이오틱스 유산균 추천을 해드리겠습니다. 현대인들이 챙겨 먹는 건강기능식품 중 1위는 프로바이오틱스 유산균일만큼 많은 분들이 유산균을 섭취하고 있습니다.
면역력 증강 및 건강관리, 설사 및 민감한 장 관리, 변비 등 쾌변에 도움을 주기 때문에 프로바이오틱스 유산균 섭취율이 증가하고 있는데요. 그만큼 종류도 다양해 어느 제품을 선택해야 할지 고민이 되실 겁니다. 오늘은 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스 등 유산균 종류와 유산균 구매 전 알아두셔야 할 정보들에 대해서 알려드리겠습니다.
유산균 종류
1. 프로바이오틱스
프로바이오틱스는 체내에 들어가 건강에 유익한 효과를 주는 살아있는 생균을 말합니다. 현재까지 알려진 프로바이오틱스는 유산균입니다.
유산균은 유익균의 수를 늘리고 유해균의 수를 줄여주는 역할을 하게 됩니다.
2. 프리바이오틱스
프리바이오틱스는 유익균의 먹이입니다. 프로바이오틱스가 장에 좀 더 잘 다가갈 수 있도록 프리바이오틱스를 주어 활성화시키는 역할을 한다고 생각하시면 됩니다.
3. 신바이오틱스
신바이오틱스란 위에서 말한 프로바이오틱스 유산균과 유산균의 먹이 역할을 하는 프리바이오틱스 유산균을 혼합한 것을 말합니다.
프로바이오틱스 유산균이 오랜시간 활동할 수 있도록 도와주는 것이 프리바이오틱스 유산균 먹이이고 이 둘을 함께 섭취하면 유산균 증식을 도와주고 유해균의 억제를 도와줍니다.
유산균 추천 고르는 법
유산균을 고르실 때 최대한 첨가제가 포함되어 있지 않은 상품을 고르는 것이 중요합니다. 또 기능성을 인정받은 상품인지 알아보는 것도 중요합니다.
연령이나 상황에 맞는 제품과 효과 높은 유산균을 선택해야 최고를 효과를 보실 수 있는데요. 프로바이오틱스 유산균의 경우 연령이나 상황, 섭취 목적에 따라 적합한 제품이 다르고 효과 차이도 많이 나게 되어 유산균을 먹는 목적에 맞는 유산균을 선택하시는 것이 좋습니다.
유산균을 선택하실 때 따져 보셔야할 요소 4가지는 균주 품질, 보장 균수, 가격, 브랜드입니다.
보장 균수는 유산균 생산일로 부터 유효기간이 끝나는 시점까지 보장하는 균의 수 인데요. 투입균수보다 보장 균수가 얼마나 되는지 알아보시는 것이 중요합니다.
프로바이오틱스 유산균 추천
1. 종근당건강 락토핏 생유산균 골드 ( 가격 4만원대)
- 신바이오틱스 포뮬러에 포스트바이오틱스와 부원료까지 한 포에 모두 담은 유산균
- 하루 10억 마리 유산균 보장
- 나이, 환경에 따라 맞춤형 유산균 제품을 제공하여 선택의 폭이 넓음
- 1통에 80포로 가성비가 좋음
- 가루 입자가 고와 물 없이 간편하게 복용가능
2. 크리스찬한센 덴마크 유산균 ( 가격 6만 원대)
- 캡슐 형태의 유산균으로 쉽게 섭취 가능
- 실온 보관 유산균 보장 균수 100억 마리
- 보장 균수에 비해 가격이 저렴한 편
- 캡슐 크기가 적당해 알약 복용이 힘든 분들도 편하게 복용가능
3. 닥터패밀리 프로바이오 생유산균(가격 2만 원대)
- GMP 인증 제조 시설에서 제조
- 투입 유산균 30억, 보장균수 1억 마리
- 생유산균 12종과 면역기능에 도움을 주는 아연 첨가
- 저렴한 가격대지만 효과도 괜찮은 가성비 높은 제품
4. 자연의 품격 100억 유산균 프로바이오틱스 (가격 2만 원대)
- 실물성 캡슐형태로 되어있어 소화가 잘되고 먹기 편함
- 유익균의 먹이인 프락토올리고당이 함유되어 장내 생존율을 높임
- 투입 균수 500억, 100억 이상의 생균을 보장하는 유산균
- 보장균수는 많지만 장이 민감해 거부감이 들었던 분들에게 좋음
5. 유산균마루 100억 포스트바이오스틱 모유 유래 유산균(가격 3만 원대)
- 실온보관으로 최대 100억 보장균수와 아연, 비타민D을 한 번에 섭취할 수 있는 유산균
- 모유 유래 유산균 2종 포함 17종 유산균과, 유산균 대사산물, L-프롤린이 함유
- 3중 안심 포장으로 열이나 습도, 위산에 취약한 유산균을 안전하게 보관
- 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 혼합물인 신바이오틱스에 부원료를 더한 제품
- 3세 이상 섭취가능
이상 프로바이오틱스 유산균 추천 효능에 대해서 알아보았는데요. 코로나로 인해 면역력의 중요성이 높아진 만큼 균주 품질이 높은 좋은 유산균을 선택해 효과적으로 섭취하는 것이 무엇보다 중요합니다. 위에 추천해 드린 제품 이외에도 행사나 프로모션을 하고 있는 제품들을 성분 함량등을 따져보셔서 구매하시는 것도 저렴한 가격에 유산균을 구매하시는데 도움이 되실 것입니다.
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